姿勢

前回の投稿でデスクワークでの猫背には 大胸筋のストレッチが効果的であると話しました。 しかし筋肉をストレッチしただけでは、また元の姿勢に戻ります！！！ では、どうすればよいのか？ 元の姿勢に戻らないた ...

こんにちは、私は現役の理学療法士です。 一般の方に向けた腰痛や肩こりの予防や姿勢の改善に関する情報を専門家の目線で発信していくために このブログを始めようと思いました。 皆様の何十年後かに体の痛みや動 ...

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